教您的食用油健康度過這個炎熱的夏季

  夏季到來溫度逐漸升高。生活和工作都很繁忙，要更加的注重身體的健康，身體的健康要從一點一滴的小事坐起，天天食用*可靠，綠色營養(yǎng)的油做的飯，必定會讓您生活的很幸福的。只有擁有健康的身體才才能更好的實現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。在溫度很 高的夏季食品變質(zhì)的速度異常地快。也給人們帶來了一些煩惱的煩惱，留著吧，食物已經(jīng)變質(zhì)了；扔了吧，有點可惜。夏季防止食物變質(zhì)的較*的預(yù)防措施。就是不要購買大包裝的食品，不僅占地方，而且短期內(nèi)吃不完也會變質(zhì)。如果已經(jīng)買進家門，那么讓他們怎么度過這個夏天呢？比如食用油。也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚摹２⑶沂秤糜偷陌b都是以桶裝的，如果夏季不注意保存很容易變質(zhì)的。

      榨油機在壓榨油料成食用油的時候，食用油在裝進桶的之前，一般都經(jīng)過拖色的。所以食用油要以購買小包裝的為宜。如果購買的是大桶食用油，打開食用油的包裝之后，應(yīng)該找一個干燥的油壺中倒進去一部分。然后把大桶油的蓋子擰緊，較好儲藏在不見光的地方或柜子里。倒進油壺的食用油，較好在七天內(nèi)吃完。大桶里的油，也盡量要在100天內(nèi)吃完。否則*長了榨油機生產(chǎn)食用油的一般都有一定的存儲期。到達一定會的時期食用油的過氧化值指標(biāo)就很容易超標(biāo)，并且氧化的油脂不僅有損身體健康，而且還*衰老促。所以食用的保存就顯得的別的重要了。食用油的油壺不要放在窗臺和灶臺上，較好放在櫥柜里，等到做菜的時候拿出來用，做完了再蓋好蓋，放回去。紫外線、光、熱、潮氣都會*食用油的油脂氧化變質(zhì)。所以使用的油壺一定要定期的清洗，清洗過等到干燥之后再使用，不能讓食用油的油壺長期不清潔，這樣不僅不衛(wèi)生，也容易加速食用油的變質(zhì)。
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